Personal Coaching

Het leven is soms best ingewikkeld. Er komt zoveel op je af en er wordt veel van je verwacht. Een kritische opmerking kan je van slag brengen. Onrust maakt zich meester van je en je vraagt je af: “Kan ik dit allemaal wel volhouden?", of "Wil ik dit nog wel?" Dit kan aanleiding zijn om eens in gesprek te gaan met een coach.

Er zijn natuurlijk nog veel meer redenen om een coachingstraject in te gaan. Denk bijvoorbeeld aan de volgende situaties:

  • Je vindt dat het niet lekker loopt op je werk of thuis en je wilt dat dit verandert
  • Je vind het moeilijk om met kritiek om te gaan
  • Je ervaart (te) veel druk
  • Je denkt dat er meer uit je situatie te halen is
  • Je hebt het gevoel dat je vastloopt
  • Je kijkt naar je huidige leven en je vraagt je af: “Is dit het?”
  • Je verlangt naar meer werkvreugde


Werkwijze

De werkwijze die bij personal coaching toegepast wordt bestaat uit een aantal elementen.

  • Tijdens het gratis intakegesprek proberen we de coachingsvraag helder te krijgen. Dit doen we door middel van vragen en als dit je helpt ook kan je ook gebruik maken van creatieve uitingen door middel van muziek, schrijven of tekenen.
  • We maken samen een plan en jij bepaalt wanneer je vindt dat je je doelen hebt behaald
  • We onderzoeken samen belemmerende gedachten, patronen en overtuigingen
  • Door middel van gesprekken en en oefeningen leer je deze weerstanden en patronen te doorbreken
  • Je ontdekt welke kernkwaliteiten je bezit en leert deze in te zetten
  • Op deze manier zoeken we welke koers bij je past op jouw levensweg